KLAFS Saunashop/Neu im Shop

Saunabank ab 195,00 €

Komfortable Saunabank aus Weichholz Abachi mit Bankfuß aus Buche, farblos lackiert, zum Selbstaufbau. Bitte beachten Sie, daß bei diesem Artikel zusätzliche Versandkosten in Höhe von € 22,– anfallen.

KLAFS Sauna TIP: Wie nutze ich die Sauna richtig?

2 Stunden Zeit, Saunahandtücher und Seife und schon kann ’s losgehen.

Weder hungrig, noch mit vollem Magen in die Sauna gehen. Reinigen Sie Ihren Körper und trocknen Sie sich gründlich ab. Bei kalten Füßen nehmen Sie vor der Sauna ein warmes Fußbad.

Ein Sauna-Badegang sollte 8-12, maximal 15 Minuten dauern. Dabei können Sie entspannt sitzen oder liegen. Sollten Sie sich während des Bades unwohl fühlen, ist es ratsam, sofort die Saunakabine zu verlassen.

Ein Saunaaufguss - besonders mit Duftstoffen - steigert das Saunaerlebnis. Das verdampfende Wasser tut den Atemorganen gut und läßt Sie noch intensiver schwitzen. Anschließend empfehlen wir Ihnen 2-3 Minuten zu sitzen.

Danach raus aus der Kabine und Frischluft einatmen. Eventuell mit dem Kneippschlauch oder der Schwallbrause abkühlen.

Geübte Saunagänger kühlen sich auch im Tauchbecken ab. Abschließend einfach sitzen oder langsam gehen. Bei Bedarf nochmals abkühlen. Ein warmes Fußbad vor dem nächsten Saunagang fördert die Durchblutung.

Nach gründlicher Abkühlung folgt dann - je nach Lust und Laune - der 2. und eventuell 3. Badegang. Zum Ausgleich des Flüssigkeitsverlustes trinken Sie nach dem Baden am besten Mineralwasser oder Fruchtsäfte. Das ist ebenso gesund wie erfrischend.

AQUAVIVA 1.750,00 €

Das Licht-, Klang- und Kunsterlebnis für die mentale Entspannung. Grundpaket für Sauna und SANARIUM® bestehend aus Steuerteil, Licht- und Akustikteil.

Um das Optimum an Entspannung zu erzielen, sollten Sie sich für den Saunagang Zeit nehmen und ihn mit allen Sinnen genießen. Aus dieser Überlegung heraus entwickelte der Medien-Künstler Prof. Walter Giers die Sonderausstattung AQUAVIVA. Dieses Kunstobjekt aus Polycarbonat ist eine Quelle stimulierender optischer und aktustischer Reize, die Sie glauben lassen, Sie säßen im Wald, an einem Bergbach oder am Meer. Neben dem neuen Raumgefühl wird hier auch die mentale Entspannung unterstützt.

AQUAVIVA besteht in der Grundausstattung aus zwei Einheiten:

1 Stück Lichteinheit mit Akustik, Maße: Breite 570 mm, Höhe 410 mm, Tiefe 95 mm
1 Stück elektronische Steuereinheit, Maße: Breite 324 mm, Höhe 222 mm, Tiefe 50 mm

Goldgelmaske 36,00 €

Saunakosmetik im KLAFS Saunashop: Speziell auf Sauna und Sanarium® abgestimmte belebende Goldgelmaske mit 24 Karat Gold für einen sanft schimmernden Teint. Für jeden Hauttyp geeignet, strafft und glättet die Haut. Auch zur Anwendung vor, während, nach dem Dampfbad und der Infrarot-Wärmekabine.

KLAFS Sauna TIP: Kann ich direkt nach dem Sport in die Sauna?

Saunabaden fand außerhalb Finnlands vor allem in Verbindung mit Sport die erste große Aufmerksamkeit. Bereits im Hochsommer 1924, als zwei finnische Sportler anlässlich der Olympischen Spiele in Paris in mehreren Langstreckenläufen hintereinander Gold- und Silbermedaillen gewannen, erwarb sich das Saunabaden einen sehr guten Ruf unter Sportlern.

Das Schwitzbad mit Abkühlung trägt zur Leistungssteigerung bei. Allerdings nicht in dem Sinne, dass es das Herz trainiert, sondern dadurch, dass es die Erholungsphase der Muskeln effektiver macht. Sportwissenschaftler führten etliche Untersuchungen zur Wirkung der Sauna durch. Dabei wurde eine verbesserte Muskelentspannung und ein besserer Abtransport der Milchsäure aus den Muskeln beobachtet. Milchsäure ist für die Ermüdung der Muskulatur mit verantwortlich. Das Funktionstraining und schnelle Reagieren des Kreislaufs auf Extremsituationen ist ebenfalls für die verbesserte sportliche Leistung wichtig, schließlich auch eine vertiefte Atmung.

Die Sauna sollte im Anschluss, nicht vor der sportlichen Leistung aufgesucht werden. Nach einer Belastung sollten Sie mit dem Saunabesuch warten, bis der Pulsschlag auf weniger als 100 Schläge pro Minute, besser noch in den Normalbereich (60 – 80) abgesunken ist. Das kann eine halbe Stunde beanspruchen. Zwischen einem Saunabesuch und einem sportlichen Wettkampf sollte mindestens ein Tag liegen. Der angemessene Flüssigkeitsausgleich ist wichtig. Wer durch das Sporttreiben bereits viel Flüssigkeit verloren hat, sollte trinken, bevor er in die Sauna geht.Bei Sportarten, für die das Körpergewicht ausschlaggebend ist (z.B.Ringen, Reiten), ist Saunieren auf keinen Fall eine Methode, um das Gewicht zu senken, also Flüssigkeit auszuschwitzen. Das belastet den Kreislauf zu stark und kann nach extremen Gewichtsverlusten, durch übertriebenes Saunabaden gezielt herbeigeführt, Folgen haben.