FUßBAD
Ein warmes Fußbad vor dem Saunagang wird von vielen Experten empfohlen. Ideal ist eine Wassertemperatur von ca. 40° Celsius. Denn dann werden die Blutgefäße erweitert und die Durchblutung angeregt. Es werden dadurch auch die Schweißdrüsen aktiviert. So fällt dem Körper das Schwitzen in der Sauna leichter.
